overview
Что такое Woebot?
Woebot — это чат-бот на базе AI, разработанный Woebot Health, который позволяет людям, ищущим поддержку в области психического здоровья, получать ее в режиме реального времени через чат. Он использует научно обоснованные методы, такие как Cognitive Behavioral Therapy (CBT), для обеспечения постоянной эмоциональной поддержки и развития навыков. Woebot функционирует как цифровой компаньон, предлагая персонализированную, мгновенную поддержку психического здоровья посредством текстовых бесед. Его основная цель — помочь пользователям выявлять и управлять сложными мыслями, чувствами и поведением, связанными с тревогой и депрессией. Платформа предоставляет психообразование и направляет пользователей через такие упражнения, как отслеживание настроения, ведение дневника благодарности, практика осознанности и выявление когнитивных искажений. Woebot предназначен для дополнения традиционной терапии и практик самопомощи, предлагая круглосуточную доступность, при этом значительная часть бесед происходит вне стандартных рабочих часов. Контент адаптирован для взрослых, подростков (13-17 лет) и молодых матерей, затрагивая такие специфические проблемы, как медиаграмотность, буллинг, образ тела и послеродовая депрессия.