Skip to content
Stork.AIstork.ai
AI Инструмент

Обзор Youper

Youper — это приложение с искусственным интеллектом (AI), разработанное психиатрами, которое использует разговорные методики для поддержания эмоционального благополучия.

shipped 3 июл. 2026 г.aipaid
ai
Youper — product screenshot

Почему это важно

1Получило рейтинг 4,8 звезды на основе 15,3 тыс. отзывов в Apple App Store.
2Имеет рейтинг 3,9 звезды на основе 49,4 тыс. отзывов в Google Play Store.
3Клинически подтверждено исследованием Stanford University 2021 года с участием 4517 пользователей.
4Включает методы когнитивно-поведенческой терапии (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), диалектической поведенческой терапии (DBT), терапии решения проблем (PST) и осознанности (Mindfulness).

О Youper

Штаб-квартира
San Francisco, CA 94104
Целевая аудитория
Users aged 18 and older

overview

Что такое Youper?

Youper — это инструмент для поддержания эмоционального здоровья на базе AI, разработанный компанией Youper, который позволяет людям, ищущим поддержку в области эмоционального здоровья, справляться с тревогой, депрессией и ежедневными эмоциональными колебаниями. Он направляет пользователей через научно обоснованные беседы и инструменты саморефлексии. Приложение разработано психиатрами и использует разговорные методики для поддержания эмоционального благополучия, помогая пользователям отслеживать свое настроение, размышлять над эмоциональными состояниями и вести дневник мыслей. Youper интегрирует методы когнитивно-поведенческой терапии (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), диалектической поведенческой терапии (DBT), терапии решения проблем (PST) и осознанности (Mindfulness). Оно сосредоточено на предоставлении персонализированных данных об эмоциональных паттернах через быстрые беседы и предлагает целевые модули для конкретных проблем, подчеркивая научно обоснованный подход к управлению тревогой, стрессом и депрессией.

features

Ключевые особенности Youper

Youper предоставляет комплексный набор функций, разработанных для поддержания эмоционального здоровья посредством взаимодействий на базе AI и научно обоснованных терапевтических методик.

  • Чат-бот CBT на базе AI: Обеспечивает мгновенную поддержку в реальном времени и направляет пользователей через эмоциональные трудности, используя методы когнитивно-поведенческой терапии (CBT) для выявления и переосмысления когнитивных искажений.
  • Отслеживание настроения и симптомов: Выходит за рамки простого выбора эмодзи, задавая более глубокие уточняющие вопросы для понимания основных причин настроения пользователя.
  • Научно обоснованные вмешательства: Включает широкий спектр клинически доказанных поведенческих терапий, включая CBT, терапию принятия и ответственности (ACT), диалектическую поведенческую терапию (DBT), терапию решения проблем (PST) и осознанность (Mindfulness).
  • Клинически валидированные оценки: Включает валидированные шкалы, такие как GAD-7 для тревоги и PHQ-9 для депрессии, для отслеживания прогрессирования симптомов с течением времени.
  • Персонализированные вмешательства: Предлагает индивидуальные упражнения и рекомендации, основанные на текущем психическом состоянии пользователя и выявленных эмоциональных паттернах.
  • Функциональность ведения дневника: Позволяет пользователям размышлять над эмоциональными состояниями и документировать свои мысли в приложении.

use cases

Кому следует использовать Youper?

Youper разработан для широкой аудитории, ищущей доступную и структурированную поддержку для эмоционального благополучия и управления психическим здоровьем.

  • Люди, ищущие поддержку эмоционального здоровья при стрессе, тревоге и колебаниях настроения.
  • Пользователи, ищущие руководство по саморефлексии в области психического здоровья и инструменты для понимания эмоциональных паттернов.
  • Люди, стремящиеся управлять легкими и умеренными симптомами тревоги и депрессии посредством структурированных бесед и упражнений.
  • Люди, ищущие доступную поддержку в реальном времени между сеансами терапии или находящиеся в списках ожидания профессиональной помощи.
  • Работодатели, плательщики и поставщики медицинских услуг, ищущие B2B-решения для предоставления поддержки психического здоровья сотрудникам, участникам медицинских планов или для интеграции в существующие рабочие процессы оказания помощи.

how to use

Как использовать Youper

Пользователи могут начать с загрузки приложения Youper и прохождения первоначальной эмоциональной проверки, чтобы персонализировать свой опыт и получить индивидуальную поддержку.

  • 1Загрузите приложение Youper из Apple App Store или Google Play Store.
  • 2Пройдите первоначальную проверку настроения и симптомов, чтобы помочь AI понять ваше эмоциональное состояние.
  • 3Взаимодействуйте с чат-ботом AI через управляемые беседы, которые применяют научно обоснованные терапевтические методики.
  • 4Используйте персонализированные упражнения и модули, рекомендованные на основе ваших выявленных эмоциональных паттернов и целей.
  • 5Отслеживайте свое настроение и прогрессирование симптомов с течением времени, используя валидированные оценки приложения.
  • 6Размышляйте над эмоциональными состояниями и ведите дневник мыслей в приложении, чтобы углубить самопонимание.

pricing

Цены и планы Youper

Youper работает по модели подписки, предлагая бесплатный пробный период перед тем, как потребовать годовую подписку для полного доступа к своим функциям. Платформа в настоящее время не предоставляет ежемесячных вариантов подписки.

  • Бесплатная пробная версия: Доступна семидневная бесплатная пробная версия для пользователей, чтобы протестировать функции приложения.
  • Youper Plus (годовая подписка): Полный доступ к функциям Youper Plus требует годовой подписки, обычно по цене $69.99/год. Некоторые региональные App Stores могут указывать годовую подписку по цене $89.99/год.

Pros

  • +Utilizes multiple evidence-based therapeutic interventions (CBT, ACT, DBT, PST, Mindfulness).
  • +Includes clinically validated scales (GAD-7, PHQ-9) for symptom tracking and progress monitoring.
  • +Demonstrated effectiveness in reducing anxiety and depression in observational studies (e.g., Stanford study with Cohen's d=0.57 for anxiety).
  • +Provides personalized insights into emotional patterns through daily check-ins and follow-up questions.
  • +Offers empathetic support and an intuitive design, as reported by users.
  • +Co-founded by a psychiatrist, emphasizing a science-backed approach.

Cons

  • −Shifted focus, removing or limiting features like meditation and direct connections to coaches/therapists, disappointing some long-time users.
  • −AI may not be equipped to handle significant or dangerous mental health crises.
  • −Users have reported feeling quickly encouraged to purchase the premium version.
  • −Less extensive clinical validation compared to some competitors like Wysa, which has FDA Breakthrough Device Designation.
  • −AI interactions are primarily text-based, lacking voice support or the long-term memory of some competitors.
  • −Requires a paid subscription for full functionality, with specific tier pricing not publicly detailed.

Похожие инструменты

Youper против конкурентов

Youper позиционируется как клинически ориентированный инструмент AI-самотерапии в сфере цифрового психического здоровья, конкурирующий с различными приложениями, предлагающими эмоциональную поддержку и терапевтические вмешательства.

1
WysaOn StorkCompare

Wysa combines AI-driven emotional support with optional human coaching and a comprehensive self-care library, including crisis detection in its free tier.

Wysa offers a hybrid approach with both AI chat and optional human coaching sessions, and a wider range of therapeutic modalities including Solution-Focused Therapy and Motivational Interviewing in addition to CBT, DBT, ACT, and Mindfulness, unlike Youper which focuses solely on AI and specific CBT/ACT/Mindfulness techniques. Wysa also offers free crisis detection, which Youper locks behind a premium paywall. Pricing is similar, with Wysa offering a monthly option and Youper only annual.

2
Headspace (Ebb)↗

Headspace integrates an AI chatbot (Ebb) to personalize recommendations within its extensive library of guided meditations, breathing exercises, and sleep stories.

While Youper focuses on AI-driven conversational therapy and mood tracking, Headspace's Ebb AI acts as a smart concierge for its vast meditation and mindfulness content library, making it more focused on stress management and sleep through guided content with AI personalization rather than deep therapeutic conversations. Headspace also offers therapy sessions with licensed professionals through its integrated Ginger platform, which Youper does not.

3
Noah AI↗

Noah AI provides a warmer, more conversational 'virtual therapist' experience with voice calls, long-term memory, and exportable summaries.

Noah AI emphasizes natural, empathetic dialogue with voice support and remembers past conversations for continuity, offering a more human-like interaction compared to Youper's structured text dialogues and minimal long-term memory. Youper is text-only for AI interactions.

4
Ash↗

Ash positions itself as a voice-first AI specifically designed for therapy conversations, offering an exploratory and less structured experience.

Ash focuses on voice-based, open-ended conversations for emotional processing and personal growth, which is less structured and more exploratory than Youper's CBT-focused, text-based conversational techniques and mood tracking. Ash is also noted for being free with optional in-app purchases, whereas Youper is a paid subscription with a free trial.

5
Therapy Ally↗

Therapy Ally offers a conversational AI companion specifically trained in CBT-based techniques to help users apply proven tools between sessions or on their own.

Therapy Ally directly focuses on providing CBT-based conversational support and tools, similar to Youper's integration of CBT, ACT, and Mindfulness, but emphasizes its role as a companion for applying these tools, potentially offering a more direct and focused CBT experience. Both aim to supplement traditional therapy.

Посетить Youper↗

AI Reputation Report

Is Youper yours?

ChatGPT, Perplexity, Gemini, Claude & Grok answer buyer questions about Youper every day. See whether they name Youper — or send buyers to a rival.

See what AI saysfree preview