overview
Qu'est-ce que Woebot ?
Woebot est un outil chatbot alimenté par l'IA développé par Woebot Health qui permet aux personnes recherchant un soutien en santé mentale de recevoir un soutien en santé mentale en temps réel, basé sur le chat. Il utilise des techniques fondées sur des preuves comme la Cognitive Behavioral Therapy (CBT) pour fournir un soutien émotionnel continu et le développement de compétences. Woebot fonctionne comme un compagnon numérique, offrant un soutien en santé mentale personnalisé et instantané par le biais de conversations textuelles. Son objectif principal est d'aider les utilisateurs à identifier et à gérer les pensées, les sentiments et les comportements difficiles associés à l'anxiété et à la dépression. La plateforme propose de la psychoéducation et guide les utilisateurs à travers des exercices tels que le suivi de l'humeur, la tenue d'un journal de gratitude, la pratique de la pleine conscience et l'identification des distorsions cognitives. Woebot est destiné à compléter la thérapie traditionnelle et les pratiques d'auto-soin, offrant une accessibilité 24h/24 et 7j/7, une partie importante des conversations ayant lieu en dehors des heures de travail standard. Le contenu est adapté aux adultes, aux adolescents (13-17 ans) et aux nouvelles mères, abordant des préoccupations spécifiques telles que l'éducation aux médias, le harcèlement, l'image corporelle et la dépression postnatale.