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Outil d'IA

Youper Review

Youper est une application d'IA conçue par des psychiatres qui utilise des techniques conversationnelles pour soutenir le bien-être émotionnel.

shipped 3 juil. 2026aipaid
ai
Youper — product screenshot

Pourquoi c'est important

1A obtenu une note de 4,8 étoiles sur 15,3K avis sur l'Apple App Store.
2Détient une note de 3,9 étoiles sur 49,4K avis sur le Google Play Store.
3Validé cliniquement par une étude de l'Université de Stanford en 2021 impliquant 4 517 utilisateurs.
4Intègre des techniques de Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), Problem Solving Therapy (PST) et Mindfulness.

À propos de Youper

Siège social
San Francisco, CA 94104
Public cible
Users aged 18 and older

overview

Qu'est-ce que Youper ?

Youper est un outil d'assistance à la santé émotionnelle basé sur l'IA, développé par Youper (entreprise), qui permet aux personnes cherchant un soutien en santé émotionnelle de gérer l'anxiété, la dépression et les fluctuations émotionnelles quotidiennes. Il guide les utilisateurs à travers des conversations fondées sur la science et des outils d'auto-réflexion. L'application est conçue par des psychiatres et utilise des techniques conversationnelles pour soutenir le bien-être émotionnel, aidant les utilisateurs à suivre leur humeur, à réfléchir à leurs états émotionnels et à consigner leurs pensées. Youper intègre des techniques de Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), Problem Solving Therapy (PST) et Mindfulness. Il se concentre sur la fourniture d'informations personnalisées sur les schémas émotionnels grâce à des conversations rapides et propose des modules ciblés pour des problèmes spécifiques, en mettant l'accent sur une approche scientifique pour gérer l'anxiété, le stress et la dépression.

features

Fonctionnalités clés de Youper

Youper offre une suite complète de fonctionnalités conçues pour soutenir la santé émotionnelle grâce à des interactions basées sur l'IA et des techniques thérapeutiques fondées sur des preuves.

  • Chatbot CBT alimenté par l'IA : Fournit un soutien instantané et en temps réel et guide les utilisateurs à travers les défis émotionnels en utilisant les techniques de Cognitive Behavioral Therapy (CBT) pour identifier et recadrer les distorsions cognitives.
  • Suivi de l'humeur et des symptômes : Va au-delà des simples sélections d'emojis en posant des questions de suivi plus approfondies pour comprendre les raisons sous-jacentes de l'humeur d'un utilisateur.
  • Interventions fondées sur des preuves : Intègre un large éventail de thérapies comportementales cliniquement prouvées, y compris la CBT, l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), la Dialectical Behavioral Therapy (DBT), la Problem Solving Therapy (PST) et la Mindfulness.
  • Évaluations cliniquement validées : Comprend des échelles validées telles que le GAD-7 pour l'anxiété et le PHQ-9 pour la dépression afin de suivre la progression des symptômes au fil du temps.
  • Interventions personnalisées : Propose des exercices et des recommandations adaptés en fonction de l'état de santé mentale actuel de l'utilisateur et des schémas émotionnels identifiés.
  • Fonctionnalité de journalisation : Permet aux utilisateurs de réfléchir à leurs états émotionnels et de documenter leurs pensées au sein de l'application.

use cases

Qui devrait utiliser Youper ?

Youper est conçu pour un public diversifié recherchant un soutien accessible et structuré pour le bien-être émotionnel et la gestion de la santé mentale.

  • Les personnes recherchant un soutien en santé émotionnelle pour le stress, l'anxiété et les fluctuations de l'humeur.
  • Les utilisateurs recherchant des conseils et des outils d'auto-réflexion en santé mentale pour comprendre les schémas émotionnels.
  • Les personnes souhaitant gérer les symptômes légers à modérés d'anxiété et de dépression grâce à des conversations et des exercices structurés.
  • Les personnes recherchant un soutien accessible et en temps réel entre les séances de thérapie ou pendant qu'elles sont sur des listes d'attente pour des soins professionnels.
  • Les employeurs, les payeurs et les prestataires de soins de santé recherchant des solutions B2B pour offrir un soutien en santé mentale aux employés, aux membres des régimes de santé, ou pour s'intégrer dans les flux de travail de soins existants.

how to use

Comment utiliser Youper

Les utilisateurs peuvent commencer par télécharger l'application Youper et effectuer un bilan émotionnel initial pour personnaliser leur expérience et accéder à un soutien adapté.

  • 1Téléchargez l'application Youper depuis l'Apple App Store ou le Google Play Store.
  • 2Effectuez un bilan initial de l'humeur et des symptômes pour aider l'IA à comprendre votre état émotionnel.
  • 3Interagissez avec le chatbot IA à travers des conversations guidées qui appliquent des techniques thérapeutiques fondées sur des preuves.
  • 4Utilisez des exercices et des modules personnalisés recommandés en fonction de vos schémas émotionnels et de vos objectifs identifiés.
  • 5Suivez la progression de votre humeur et de vos symptômes au fil du temps à l'aide des évaluations validées de l'application.
  • 6Réfléchissez aux états émotionnels et consignez vos pensées au sein de l'application pour approfondir votre compréhension de soi.

pricing

Tarification et forfaits Youper

Youper fonctionne sur un modèle d'abonnement, offrant une période d'essai gratuite avant d'exiger un engagement annuel pour un accès complet à ses fonctionnalités. La plateforme ne propose pas actuellement d'options d'abonnement mensuel.

  • Essai gratuit : Un essai gratuit de sept jours est disponible pour que les utilisateurs puissent tester les fonctionnalités de l'application.
  • Youper Plus (Abonnement annuel) : L'accès complet aux fonctionnalités de Youper Plus nécessite un abonnement annuel, généralement au prix de 69,99 $/an. Certains App Stores régionaux peuvent afficher l'abonnement annuel à 89,99 $/an.

Pros

  • +Utilizes multiple evidence-based therapeutic interventions (CBT, ACT, DBT, PST, Mindfulness).
  • +Includes clinically validated scales (GAD-7, PHQ-9) for symptom tracking and progress monitoring.
  • +Demonstrated effectiveness in reducing anxiety and depression in observational studies (e.g., Stanford study with Cohen's d=0.57 for anxiety).
  • +Provides personalized insights into emotional patterns through daily check-ins and follow-up questions.
  • +Offers empathetic support and an intuitive design, as reported by users.
  • +Co-founded by a psychiatrist, emphasizing a science-backed approach.

Cons

  • −Shifted focus, removing or limiting features like meditation and direct connections to coaches/therapists, disappointing some long-time users.
  • −AI may not be equipped to handle significant or dangerous mental health crises.
  • −Users have reported feeling quickly encouraged to purchase the premium version.
  • −Less extensive clinical validation compared to some competitors like Wysa, which has FDA Breakthrough Device Designation.
  • −AI interactions are primarily text-based, lacking voice support or the long-term memory of some competitors.
  • −Requires a paid subscription for full functionality, with specific tier pricing not publicly detailed.

Outils similaires

Youper vs. Concurrents

Youper se positionne comme un outil d'auto-thérapie par IA axé sur la clinique dans l'espace de la santé mentale numérique, en concurrence avec diverses applications qui offrent un soutien émotionnel et des interventions thérapeutiques.

1
WysaOn StorkCompare

Wysa combines AI-driven emotional support with optional human coaching and a comprehensive self-care library, including crisis detection in its free tier.

Wysa offers a hybrid approach with both AI chat and optional human coaching sessions, and a wider range of therapeutic modalities including Solution-Focused Therapy and Motivational Interviewing in addition to CBT, DBT, ACT, and Mindfulness, unlike Youper which focuses solely on AI and specific CBT/ACT/Mindfulness techniques. Wysa also offers free crisis detection, which Youper locks behind a premium paywall. Pricing is similar, with Wysa offering a monthly option and Youper only annual.

2
Headspace (Ebb)↗

Headspace integrates an AI chatbot (Ebb) to personalize recommendations within its extensive library of guided meditations, breathing exercises, and sleep stories.

While Youper focuses on AI-driven conversational therapy and mood tracking, Headspace's Ebb AI acts as a smart concierge for its vast meditation and mindfulness content library, making it more focused on stress management and sleep through guided content with AI personalization rather than deep therapeutic conversations. Headspace also offers therapy sessions with licensed professionals through its integrated Ginger platform, which Youper does not.

3
Noah AI↗

Noah AI provides a warmer, more conversational 'virtual therapist' experience with voice calls, long-term memory, and exportable summaries.

Noah AI emphasizes natural, empathetic dialogue with voice support and remembers past conversations for continuity, offering a more human-like interaction compared to Youper's structured text dialogues and minimal long-term memory. Youper is text-only for AI interactions.

4
Ash↗

Ash positions itself as a voice-first AI specifically designed for therapy conversations, offering an exploratory and less structured experience.

Ash focuses on voice-based, open-ended conversations for emotional processing and personal growth, which is less structured and more exploratory than Youper's CBT-focused, text-based conversational techniques and mood tracking. Ash is also noted for being free with optional in-app purchases, whereas Youper is a paid subscription with a free trial.

5
Therapy Ally↗

Therapy Ally offers a conversational AI companion specifically trained in CBT-based techniques to help users apply proven tools between sessions or on their own.

Therapy Ally directly focuses on providing CBT-based conversational support and tools, similar to Youper's integration of CBT, ACT, and Mindfulness, but emphasizes its role as a companion for applying these tools, potentially offering a more direct and focused CBT experience. Both aim to supplement traditional therapy.

Visiter Youper↗

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