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Ferramenta de IA

Análise do Youper

Youper é uma aplicação de IA concebida por psiquiatras que utiliza técnicas de conversação para apoiar o bem-estar emocional.

shipped 3 de jul. de 2026aipaid
ai
Youper — product screenshot

Por que importa

1Alcançou uma classificação de 4,8 estrelas com 15,3 mil avaliações na Apple App Store.
2Detém uma classificação de 3,9 estrelas com 49,4 mil avaliações na Google Play Store.
3Validado clinicamente por um estudo da Stanford University de 2021 envolvendo 4.517 utilizadores.
4Incorpora técnicas de Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), Problem Solving Therapy (PST) e Mindfulness.

Sobre o Youper

Sede
San Francisco, CA 94104
Público-alvo
Users aged 18 and older

overview

O que é o Youper?

Youper é uma ferramenta de assistência à saúde emocional alimentada por IA desenvolvida pela Youper (empresa) que permite a indivíduos que procuram apoio à saúde emocional gerir a ansiedade, depressão e flutuações emocionais diárias. Guia os utilizadores através de conversas baseadas na ciência e ferramentas de auto-reflexão. A aplicação é concebida por psiquiatras e utiliza técnicas de conversação para apoiar o bem-estar emocional, ajudando os utilizadores a monitorizar o seu humor, refletir sobre estados emocionais e registar pensamentos. Youper integra técnicas de Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), Problem Solving Therapy (PST) e Mindfulness. Foca-se em fornecer insights personalizados sobre padrões emocionais através de conversas rápidas e oferece módulos direcionados para questões específicas, enfatizando uma abordagem baseada na ciência para gerir a ansiedade, o stress e a depressão.

features

Principais Funcionalidades do Youper

Youper oferece um conjunto abrangente de funcionalidades concebidas para apoiar a saúde emocional através de interações impulsionadas por IA e técnicas terapêuticas baseadas em evidências.

  • Chatbot de CBT Alimentado por IA: Fornece suporte instantâneo e em tempo real e guia os utilizadores através de desafios emocionais usando técnicas de Cognitive Behavioral Therapy (CBT) para identificar e reestruturar distorções cognitivas.
  • Monitorização de Humor e Sintomas: Vai além de simples seleções de emojis, fazendo perguntas de acompanhamento mais profundas para compreender as razões subjacentes ao humor de um utilizador.
  • Intervenções Baseadas em Evidências: Incorpora uma vasta gama de terapias comportamentais clinicamente comprovadas, incluindo CBT, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), Problem Solving Therapy (PST) e Mindfulness.
  • Avaliações Clinicamente Validadas: Inclui escalas validadas como GAD-7 para ansiedade e PHQ-9 para depressão para monitorizar a progressão dos sintomas ao longo do tempo.
  • Intervenções Personalizadas: Oferece exercícios e recomendações personalizadas com base no estado de saúde mental atual do utilizador e nos padrões emocionais identificados.
  • Funcionalidade de Diário: Permite aos utilizadores refletir sobre estados emocionais e documentar os seus pensamentos dentro da aplicação.

use cases

Quem Deve Usar o Youper?

Youper é concebido para um público diversificado que procura apoio acessível e estruturado para o bem-estar emocional e gestão da saúde mental.

  • Indivíduos que procuram apoio à saúde emocional para stress, ansiedade e flutuações de humor.
  • Utilizadores que procuram orientação e ferramentas de saúde mental auto-reflexivas para compreender padrões emocionais.
  • Pessoas que visam gerir sintomas leves a moderados de ansiedade e depressão através de conversas e exercícios estruturados.
  • Indivíduos que procuram apoio acessível e em tempo real entre sessões de terapia ou enquanto estão em listas de espera para cuidados profissionais.
  • Empregadores, pagadores e prestadores de cuidados de saúde que procuram soluções B2B para oferecer apoio à saúde mental a funcionários, membros de planos de saúde ou integrar em fluxos de trabalho de cuidados existentes.

how to use

Como Usar o Youper

Os utilizadores podem começar por descarregar a aplicação Youper e completar um check-in emocional inicial para personalizar a sua experiência e aceder a suporte adaptado.

  • 1Descarregue a aplicação Youper da Apple App Store ou Google Play Store.
  • 2Complete um check-in inicial de humor e sintomas para ajudar a IA a compreender o seu estado emocional.
  • 3Interaja com o chatbot de IA através de conversas guiadas que aplicam técnicas terapêuticas baseadas em evidências.
  • 4Utilize exercícios e módulos personalizados recomendados com base nos seus padrões emocionais e objetivos identificados.
  • 5Monitorize o seu humor e a progressão dos sintomas ao longo do tempo utilizando as avaliações validadas da aplicação.
  • 6Reflita sobre estados emocionais e registe pensamentos dentro da aplicação para aprofundar o auto-conhecimento.

pricing

Preços e Planos do Youper

Youper opera num modelo baseado em subscrição, oferecendo um período de teste gratuito antes de exigir um compromisso anual para acesso total às suas funcionalidades. A plataforma não oferece atualmente opções de subscrição mensal.

  • Teste Gratuito: Um teste gratuito de sete dias está disponível para os utilizadores testarem as funcionalidades da aplicação.
  • Youper Plus (Subscrição Anual): O acesso total às funcionalidades do Youper Plus requer uma subscrição anual, tipicamente com o preço de $69.99/ano. Algumas App Stores regionais podem listar a subscrição anual a $89.99/ano.

Pros

  • +Utilizes multiple evidence-based therapeutic interventions (CBT, ACT, DBT, PST, Mindfulness).
  • +Includes clinically validated scales (GAD-7, PHQ-9) for symptom tracking and progress monitoring.
  • +Demonstrated effectiveness in reducing anxiety and depression in observational studies (e.g., Stanford study with Cohen's d=0.57 for anxiety).
  • +Provides personalized insights into emotional patterns through daily check-ins and follow-up questions.
  • +Offers empathetic support and an intuitive design, as reported by users.
  • +Co-founded by a psychiatrist, emphasizing a science-backed approach.

Cons

  • −Shifted focus, removing or limiting features like meditation and direct connections to coaches/therapists, disappointing some long-time users.
  • −AI may not be equipped to handle significant or dangerous mental health crises.
  • −Users have reported feeling quickly encouraged to purchase the premium version.
  • −Less extensive clinical validation compared to some competitors like Wysa, which has FDA Breakthrough Device Designation.
  • −AI interactions are primarily text-based, lacking voice support or the long-term memory of some competitors.
  • −Requires a paid subscription for full functionality, with specific tier pricing not publicly detailed.

Ferramentas similares

Youper vs Concorrentes

Youper está posicionado como uma ferramenta de auto-terapia de IA clinicamente focada no espaço da saúde mental digital, competindo com várias aplicações que oferecem apoio emocional e intervenções terapêuticas.

1
WysaOn StorkCompare

Wysa combines AI-driven emotional support with optional human coaching and a comprehensive self-care library, including crisis detection in its free tier.

Wysa offers a hybrid approach with both AI chat and optional human coaching sessions, and a wider range of therapeutic modalities including Solution-Focused Therapy and Motivational Interviewing in addition to CBT, DBT, ACT, and Mindfulness, unlike Youper which focuses solely on AI and specific CBT/ACT/Mindfulness techniques. Wysa also offers free crisis detection, which Youper locks behind a premium paywall. Pricing is similar, with Wysa offering a monthly option and Youper only annual.

2
Headspace (Ebb)↗

Headspace integrates an AI chatbot (Ebb) to personalize recommendations within its extensive library of guided meditations, breathing exercises, and sleep stories.

While Youper focuses on AI-driven conversational therapy and mood tracking, Headspace's Ebb AI acts as a smart concierge for its vast meditation and mindfulness content library, making it more focused on stress management and sleep through guided content with AI personalization rather than deep therapeutic conversations. Headspace also offers therapy sessions with licensed professionals through its integrated Ginger platform, which Youper does not.

3
Noah AI↗

Noah AI provides a warmer, more conversational 'virtual therapist' experience with voice calls, long-term memory, and exportable summaries.

Noah AI emphasizes natural, empathetic dialogue with voice support and remembers past conversations for continuity, offering a more human-like interaction compared to Youper's structured text dialogues and minimal long-term memory. Youper is text-only for AI interactions.

4
Ash↗

Ash positions itself as a voice-first AI specifically designed for therapy conversations, offering an exploratory and less structured experience.

Ash focuses on voice-based, open-ended conversations for emotional processing and personal growth, which is less structured and more exploratory than Youper's CBT-focused, text-based conversational techniques and mood tracking. Ash is also noted for being free with optional in-app purchases, whereas Youper is a paid subscription with a free trial.

5
Therapy Ally↗

Therapy Ally offers a conversational AI companion specifically trained in CBT-based techniques to help users apply proven tools between sessions or on their own.

Therapy Ally directly focuses on providing CBT-based conversational support and tools, similar to Youper's integration of CBT, ACT, and Mindfulness, but emphasizes its role as a companion for applying these tools, potentially offering a more direct and focused CBT experience. Both aim to supplement traditional therapy.

Visitar Youper↗

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ChatGPT, Perplexity, Gemini, Claude & Grok answer buyer questions about Youper every day. See whether they name Youper — or send buyers to a rival.

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