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Woebotとは？
Woebotは、Woebot Healthが開発したAI搭載チャットボットツールで、メンタルヘルスサポートを求める個人がリアルタイムでチャットベースのメンタルヘルスサポートを受けられるようにします。認知行動療法（CBT）のようなエビデンスに基づいた手法を活用し、継続的な感情サポートとスキル構築を提供します。Woebotはデジタルコンパニオンとして機能し、テキストベースの会話を通じて、パーソナライズされたその場でのメンタルヘルスサポートを提供します。その主な目的は、ユーザーが不安やうつ病に関連する困難な思考、感情、行動を特定し、管理するのを助けることです。このプラットフォームは心理教育を提供し、気分追跡、感謝のジャーナリング、マインドフルネスの実践、認知の歪みの特定などのエクササイズを通じてユーザーをガイドします。Woebotは、従来のセラピーやセルフケアの実践を補完することを意図しており、24時間年中無休でアクセス可能で、会話の大部分は通常の勤務時間外に行われています。コンテンツは成人、青年（13～17歳）、新米ママ向けに調整されており、メディアリテラシー、いじめ、身体イメージ、産後うつ病などの特定の懸念事項に対応しています。